Les facteurs favorables à une bonne respiration
Nous allons aborder aujourd’hui les facteurs qui aident ou au contraire altèrent une bonne respiration. D’abord la posture, en effet un bon alignement corporel facilite la respiration.Il est difficile de bien respirer quand le corps fait de la résistance. Au cours de la journée, soyez attentif à votre maintient.Par exemple, lorsque vous travaillez sur un […]
